Straydog Coach

Love your life with your dog

Angst en stress

Angst:
Angsten worden bij mensen en honden opgeslagen in de hersenen in de amygdala. Hier worden alle herinneringen opgeslagen die te maken hebben met overleven. Een reactie die volgt op een situatie die lijkt op een eerder opgedane angstige ervaring, is altijd sneller dan een andere normaal aangeleerde reactie omdat dit te maken heeft met overleven. Het is een hele primaire reactie die zich moeilijk laat controleren. Denk even aan je angst voor spinnen of muizen bijvoorbeeld.
Angst en stress gaan hand in hand: angst veroorzaakt stress en stress maakt gevoeliger voor angst.


Stress:
In een situatie die door een individu als gevaarlijk of spannend wordt ervaren, maakt het lichaam een stofje aan, het stresshormoon adrenaline. Adrenaline zorgt ervoor dat je snel kunt denken en snel kunt reageren in een gevaarlijke situatie Denk hierbij aan angstige mensen die tot bovennatuurlijke inspanningen in staat zijn .

Hoe herken je stress?

Als stress zich opstapelt en het emmertje op den duur overloopt dan kom je uiteindelijk in een vicieuze cirkel terecht. Ook wel chronische stress genoemd.


Onderstaande gedragingen kunnen natuurlijk ook zonder stress ontstaan, daarom is het belangrijk om je hond te blijven observeren en blijf kijken naar de context en hoe vaak je deze signalen ziet.
Het is in bepaalde gevallen verstandig om een dierenarts te contacteren. Heeft je hond pijn of andere gezondheidsproblemen? Wacht nooit te lang!  Gedrag kan ook voortkomen uit aandoeningen, bij twijfel altijd eerst naar de dierenarts om vast te stelen dat er geen medische oorzaak is.


Allergie problemen
- Diarree
- Zelfbeschadiging door bijvoorbeeld overmatig likken, bijten in een poot
- Slechte vacht
- Slechte lichaamsgeur/adem (rotte tanden??)
- Emotionele shutdown “de hond wordt heel rustig en reageert bijna niet meer op iets”
- Agressief gedrag
- Overmatig blaffen / huilen / piepen
- Overmatig Hijgen, kwijlen, krabben
- Nerveus, rusteloos
- Te weinig slaap (minder dan 14 uur op 24 uur)
- Te veel of te weinig kalmerende signalen zoals neuslikken, gapen etc.
- Geen honger meer / niet willen eten
- Dingen stuk maken
- Niet kunnen concentreren, vergeet dingen, weet dingen niet meer
- Nerveus, schrikt snel van dingen
- Op dekentjes of andere objecten sabbelen
- “Fietsen” op een dekentje, soortgenoten, mensen
- Plassen en poepen in huis, opeens niet meer zindelijk
- Niet meer willen spelen
- Gespannen spieren
- Heftig reageren op gebeurtenissen
- Fixatie op bijvoorbeeld vliegen, staart of andere objecten


Wat zijn mogelijke oorzaken van stress bij je hond?
- medische oorzaken zoals pijn of ziekte
- angsten zoals vuurwerkangst of angst voor onweer of verkeer

- honger/dorst, kou of te warm
- prikkelgevoeligheid
- te weinig slaap
- te veel blootstelling aan prikkels
- de hond is net geadopteerd uit het asiel, uit het buitenland, of herplaatst
- geen goede verstandhouding met andere honden of dieren in huis
- te onrustig huishouden (door andere dieren of kinderen, veel aanloop door visite, drukke straat)
- te veel opwinding of prestatiedrang bij sport, show, training, etc. met te weinig rustdagen er tussen
- stress bij de mensen in huis (ruzies, werkstress, huilende kinderen)
- verlatingsangst, moeilijk alleen kunnen zijn
- onvoorspelbaar gedrag van de baas, schreeuwen, (fysieke) straffen, etc
- rukken aan de riem tijdens wandelen
- veranderingen zoals verhuizingen, baby, andere werktijden van de baas, nieuwe huisdieren etc.
- de hond krijgt te weinig vrijheid / geen eigen keuzes
- de hond krijgt te weinig aandacht en/of te weinig uitdaging

- harde opvoedmethode

- overlijden van eigenaar of van soortgenoot

- te veel aandacht / te weinig aandacht

- te veel lawaai (honden horen ook wat wij niet kunnen horen)

- Balspellen, frisbee, agility etc


Stresshormoon Adrenaline 

Het snel vrijkomen van grote hoeveelheden adrenaline maakt deel uit van het overlevingsmechanisme. Het maakt het mogelijk om te vechten of te vluchten (de vecht- of vluchtreactie) en verhoogt daarmee de kans om te overleven.


Stresshormoon Cortisol:
Cortisol wordt hierna aangemaakt en soms het stresshormoon genoemd. Het stofje komt vrij bij elke vorm van stress die is ontstaan. Cortisol heb je nodig om in de overlevingsmodus te blijven maar blokkeert de gezonde natuurlijke processen en je wordt er na langdurige blootstelling ziek van.  
Cortisol blijft normaal gesproken 5-6 dagen aanwezig in het lichaam, als er geen nieuw stressmoment plaatsvindt. Is er wel een nieuw stressmoment dan start de teller weer opnieuw.  Stress zorgt er bovendien ook voor dat je niet in staat bent om te leren. (in mensen termen het wordt je allemaal teveel)
 

Als honden stress hebben, hebben ze 4 mogelijkheden: Vechten, vluchten, bevriezen of heel gek gaan doen (bijv. rondjes rennen).
Wij mogen daarom ook nooit de hond straffen als ze bijv. uitvallen naar andere honden.
Een conflict met de hond aangaan is altijd verliezen. De hond wordt angstig voor ons en de meeste problemen ontstaan juist uit angst. Elke ongewenste actie van de hond heeft een motivatie. Deze is meestal angst of onzekerheid, en komt voort uit onze ongebreidelde noodzaak om te controleren.
 
Angst/Problemen met andere honden:
Honden kunnen ook trauma’s hebben krijgen doordat ze in een overvol asiel zaten  waar ze te weinig eten kregen en moesten vechten om te overleven. Er zijn verhalen bekend over honden, die zo bang voor hun soortgenoten waren dat ze een gat in de grond hadden gegraven en daar soms het merendeel van de dag in zaten.
Wat gebeurd er bij de hond met deze her belevenis?
Zodra de hond andere honden of bepaalde gebeurtenissen mee maakt die lijken op zijn traumatische verleden, dan kan  deze waarneming gekoppeld worden aan een situatie van de hond uit het verleden  en kan het een soort van herbelevenis van de hond worden. Er kan een constant gevoel van angst, paniekaanvallen, depressies of ongecontroleerde woedeaanvallen ontstaan.
Dit veroorzaakt stress bij de hond.


Angst/Problemen met mensen:
Bijvoorbeeld: Jouw hond is in het verleden in Roemenië in een asiel mishandeld door een man met een grote hoed op. Jouw hond is nu veilig in Nederland maar hij valt nu opeens uit naar de buurman. Wat blijkt nu … de buurman droeg op het moment dat jouw hond hem zag ook een grote hoed.
Zodra jouw hond de buurman ziet, werkt het reptielenbrein gelijk. Stress/angst kan verschillende dingen met een hond doen. De hond kan uitvallen, verstijven, vluchten of heel gek doen. 

Hoe kan jij je hond helpen?

Als je dit weet dan help de  hond en zorg ervoor dat je hond de eerste tijd als hij bij jou is niet in deze situatie wordt gebracht. Laat je hond eerst ontstressen, hij moet zich bij jou en in huis veilig voelen.